5月4日，鐵道供電與電氣工程系開展“消除煩惱，快樂成長”心理健康教育主題班會，引導青年學子增強情緒控制能力，培養理性平和、積極向上的陽光心態。學院副院長祝瑞花、團委書記兼學生工作處處長王偉、學生工作處副處長楊榮濤、大學生心理健康中心劉寅伯，鐵道供電與電氣工程系主任林毓梁、副主任張偉、學工辦主任李亞飛、代理團總支書記馮國英、輔導員李井銘出席活動。電氣自動化技術1633班班主任劉勇擔任主講。
為真正了解大學生的心理健康情況，劉勇老師從4月28號開始在問卷星網站上進行“大學生心理健康問題問卷調查”。班會上，劉勇老師針對112名同學在問卷調查中所表現出的心理問題，選擇“情緒管理”這一突出問題為主題進行講解。
“學會控制情緒要輕拿輕放，不要把情緒看的過重，也不能一味遏制情緒的產生，要學會疏導。”劉勇老師結合自身工作經歷、見識與視野，用一系列簡單、生動的例子講解了情緒的分類、不良情緒產生的危害、煩惱產生的原因等知識，解讀了“快樂學習，幸福生活”的深層含意，指導同學們如何尋找快樂、追求幸福，引導大家要時刻保持健康心態、樹立積極態度、發現生活美好，學會用宣泄法、轉移法、自我暗示法、自我激勵法等方法給心理“加氧”減壓。劉老師的講授激情洋溢、幽默風趣，同學們在輕松愉悅的氛圍中接受教育、深化感悟。期間，劉勇老師精心準備的視頻、馮國英老師開展的放松訓練和同學們帶來的情景劇表演也進一步加深了大家對情緒管理的認識和了解。
同學們紛紛表示，情緒穩定是人最好的教養。我們要學會控制情緒，做到敏銳覺知情緒、平和接納情緒、有效調整情緒和正確表達情緒，有效挖掘積極情緒，善待消極情緒，進一步提升自己的情緒管理能力，不斷提高心理素質，全面健康發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰。
