各位婷姐說就業的聽友們，大家好，好久不見，最近真的是非常非常的忙。每天一睜開眼，就有很多需要去完成的工作，最忙的時候甚至給寶寶哺乳的時間都要被充分利用起來。為了高效的完成工作，我必須把當天的事情按照重要緊急程度來排序來決定完成他們的次序，這樣才能保證每天的工作任務能夠完成。我們的生活充滿了選擇，而我每天在做的其實也是選擇問題。俗話說，金九銀十，眼下正值招聘高峰季，來找我們咨詢的學生也是絡繹不絕。我曾經做了一個統計，來咨詢的學生有46%是簡歷問題，30%左右是來咨詢職業選擇問題，可見，職業決策確實是困擾廣大畢業生的一個難題。在這種情況下，掌握科學的決策方法，將有助于個體情緒的預約和生活質量的提高。今天，我想從三個方面來跟大家聊聊這個話題。
1、決策是真命題還是偽命題
經常會遇到有學生來問，老師我是在省內就業還是離開家鄉去外地？老師我是考研還是就業？老師我是去A企業還是B企業，等等等等，我往往會追問一句，你考研復習了多久了，現在有多少家公司愿意錄用你？她的回答是我還沒有開始考研復習，也沒做簡歷開始找工作。或者是我還沒有開始找工作。那我會直接告訴他，你這不是決策問題。他就會很詫異的說，我不得先選好走哪條路，才能決定怎么走嗎？我怕失敗啊，萬一決策不對，將來的風險這么大，我萬一失敗了怎么辦？等等。我們會發現，這里根本不涉及比較項，也就是根本不存在決策問題。《職業生涯心理輔導》給決策的定義是這樣的：個人在多項選擇之間權衡利弊，以達成最大價值的歷程。任何決策都是承前啟后的。所謂承前，是指結束由決策而引起的焦慮。所謂啟后，是指開啟新的行動。如果決策完了之后，沒有結束因為決策引起的焦慮，我們就說這個決策沒有結束。如果一個人決策了之后并沒有開始與之相匹配的行動，那焦慮依然存在。存在主義告訴我們，焦慮不會憑空產生，也不會憑空消失，除非我們采取行動。
由此可見，我們很多同學面臨的并不是決策問題，而是自己的主觀臆想。
2、對決策的合理認知
首先我們應該認同決策無處不在，學會決策才是核心。你現在連考研和找工作都決策不了，將來怎么決策嫁誰？怎么買房？要不要生二胎？媽媽帶還是婆婆帶孩子？怎樣教育孩子？學鋼琴還是買個哨？如果今天這個事讓你糾結，日后還會糾結，所以學會決策才是核心。這是我們在給來訪者做咨詢時，非常核心的任務。其實這也是咨詢的價值所在，不是只讓你拿到選項，希望你在拿到選項的同時，學會決策的能力，因為將來的決策還多著呢。
其次，沒有完美的決策。有得必有失。決策意味著舍棄。學會決策就是學會堅定的舍棄或者叫增加抗干擾能力。比如女孩子都會有一種經驗，就是上街逛了一天，結果回家發現想買的東西一樣都沒買，卻買回來一堆并不是很需要的東西，因為你忘記了出門時你想要買的是什么。所以沒有完美的決策，當你真的決策了，就能堅定的舍棄了。
再次，何決策都是有風險的，所以沒有什么完全正確的決策，也沒有完全理性的決策。決策就是去冒險，如果你不愿意去冒險，那就被動等待。好的決策就是當下可選擇的最好的，未來不后悔的。什么是不后悔呢？就是當下的決策不盡如人意的時候，依然在想應對方法，而不是在追悔。所以你會發現，為什么很多人容易決策呢？因為他在想，即使最壞的結果出現，我也可以接納和積極應對。這就到了決策狀態了。所以我們只看到那些無法決策就業還是考研的人，我們得讓他們看看說，那其他人難道就真的能保證自己的是對的嗎？其他人和你的區別不是他想的很理性，而是他在想，即使未來不是我所設想的那樣，即使最壞的結果，我也依然愿意面對和接納。
決策無處不在告訴我們決策能力很重要。沒有完美的決策，告訴我們必須學會取舍。任何決策都是有風險的，告訴我們你必須愿賭服輸。
最后，決策不僅包括選擇，也包括行動。比如有學生來問：老師我在決定要不要考研？
我會問，考慮這個問題多久了？
學生回答，三年了。
那我會說，我們先聊點別的，中午吃什么？
為什么不討論這個事？
我也是在逃避你逃避這個事啊。就像你也在逃避復習一樣。
這個就告訴我們，不是有了選擇才行動，而是有了行動才選擇。
3、想跟大家介紹一個決策的基本方法：CIP理論
中文翻譯成認知信息加工理論，這一理論來源于1991年出版的《生涯發展和服務：一種認知的方法》一書，由Gary Peterson，James Sampson，Robert Reardon三人合著，這一理論提出了決策的重要性，以及影響決策的因素。
CIP理論長什么樣呢？受音頻節目條件限制，我們辦法讓大家直觀的看到，所以大家可以借助度娘，我們在此不再贅述。CIP理論認為影響個體作出決策主要有三個因素，一是知識層面的缺乏，比如缺乏對自我的了解和對職業世界的了解。二是決策能力欠缺，雖然對自我和環境都非常了解，但是不掌握決策的方法，所以一團亂麻，不知道怎么做決策。三是元認知偏差，就是對認知的認知發生偏差。在這一理論框架下，我們就找到了職業決策的基本方法，即通過知識的增加、決策技能的提高、認知的改善來解決決策問題。
下面我們分別來看，各種問題的具體解決方法。首先對自我和職業世界知識的缺乏。對自我知識的缺乏可以通過正式評估和非正式評估的方法來解決。正式評估我們可以通過一些專業的測評軟件，來評估自己的性格、興趣、能力和價值觀。比如北森公司的吉訓測評系統，還有一些手機APP，比如職業興趣測評、職業潛力探測、趣味測吧等工具都可以幫助大家加深對自我的了解。非正式評估則可以采用360度評估，也就是讓你的親戚、朋友、同學，那些對你熟悉和了解的人對你作出評價，然后通過關鍵字概率，就可以大概了解到你的個人特質。還可以采用SDS量表等心理學工具進行非正式評估。
對于職業環境知識的欠缺，我們主要有三種方法，去實習、問熟人和上網查。實習是了解職業世界最客觀準確的方法，問熟人也可以了解，但是畢竟是間接經驗，可能會有被訪問者主觀的評價在里面，導致信息失真。上網查是可信度最低的一種方式，但是也是被同學們采用最多的一種方式。
其次是決策能力欠缺。就是對自我很了解，對職業世界也很熟悉，但是還是一團亂麻，不知道該怎么做決策。這種情況就需要通過職業咨詢，讓咨詢師教會他一些決策的方法。大家可以自行百度決策平衡單法，這是一種非常簡單直觀好上手的決策工具。
最后就是元認知偏差的糾正問題了。元認知是一個比較難理解的概念，元認知，又稱反省認知、監控認知、超認知、反審認知等，是指人對自己的認知過程的認知。學習者可以通過元認知來了解、檢驗、評估和調整自己的認知活動。這就要求我們在認知客觀事物時保持一種懸浮注意的狀態，不被個人經驗、好惡等因素影響對事物的認知結果。
以上就是對決策的一些方法和技巧，希望能夠幫助正在迷茫和糾結的你。
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